Melihat pemakanan dari Perubatan Tradisional Cina (TCM) perspektif menawarkan wawasan baru ke dalam kebimbangan kesihatan kita.
Apabila kita bercakap tentang Limpa (脾) dalam TCM kita menggunakan modal 'S' untuk menandakan bahawa kita tidak bercakap mengenai organ anatomi seperti dalam perubatan Barat. Limpa adalah sistem berfungsi yang termasuk kedua-dua fizikal serta proses emosi dan mental. Limpa perubahan tenaga atau Qi daripada makanan kepada tenaga yang diperlukan oleh badan. Kekurangan limpa Qi bermaksud bahawa daya hidup Limpa yang rendah, dan ia tidak akan dapat melaksanakan fungsinya dengan betul.
Fungsi utama Limpa yang pencernaan menurut perubatan tradisional Cina. Ia membantu untuk menghadamkan makanan dan mengubah ke dalam Qi. Qi ini kemudiannya diedarkan kepada anggota badan dan organ-organ lain. Apabila ini tidak berlaku seseorang terasa letih. Peredaran baik Qi dan darah, dan keseimbangan aspek Yin dan Yang , diperlukan untuk kesihatan yang baik.
Limpa mudah rosak oleh makanan yang lebih lembap dan sejuk, bekerja dalam suasana lembap, orang yang mempunyai tekanan yang melampau. Sejak Limpa adalah organ sistem elemen Bumi, memikirkan apa yang berlaku kepada tanah apabila terdapat terlalu banyak air - ia berubah menjadi lumpur, dan perkara-perkara yang tersekat dalam lumpur. Terlalu banyak sejuk dan bumi congeals dan sekali lagi mendapat melekit. Apabila tenaga Limpa kuat, selera makan dan penghadaman yang baik. Walau bagaimanapun, apabila Limpa tidak berfungsi dengan baik, Limpa tidak akan dapat menyerap nutrien dengan baik.
Diet mungkin faktor yang paling penting untuk memastikan Limpa yang sihat. Sebagai makanan mentah menyejukkan bersifat, badan manusia mesti memanaskan makanan pada suhu badan dalam perintah untuk Limpa untuk mengekstrak Qi daripada makanan. Jika Limpa sudah kekurangan, makan makanan mentah akan mengambil tenaga yang berharga bahawa badan tidak mampu. Oleh masa makanan dipanaskan, ada kuasa walaupun kurang pencernaan. Oleh itu, ia adalah baik untuk mengelakkan minuman sejuk dan makanan mentah, yang boleh melemahkan Yang limpa. Mengambil makanan yang mudah dihadam. Makanan mentah biasanya ditapai sebelum dimakan. Jika seseorang itu mempunyai kekurangan Limpa Qi besar, melekat pada sayur-sayuran yang dimasak akan menjadi pilihan yang lebih baik.
Limpa Qi kekurangan rawatan termasuk akupunktur dan ubat herba Cina yang tradisional. Sebagai contoh halia segar dan kering jeruk keprok dikupas (chenpi), digunakan untuk meningkatkan Yang di Limpa dan meningkatkan peredaran Qi.
Sila merasa bebas untuk melawat klinik Perubatan Tradisional Cina Asia TCM untuk rundingan lanjut jika diperlukan.
